Fotledsstukning

vad är fotledsstukning?

Fotledsstukning är ett vanligt tillstånd på kliniker, med den högsta incidensen bland led- och ligamentskador. Fotleden, som är kroppens primära viktbärande led närmast marken, spelar en avgörande roll i dagliga aktiviteter och idrott. Ligamentskador i samband med fotledsstukningar inkluderar de som påverkar det främre talofibulära ligamentet, calcaneofibulära ligamentet i den yttre fotleden, det mediala malleolära deltamusligamentet och det inferiora tibiofibulära tvärligamentet.

Symtom

De kliniska manifestationerna av en fotledsstukning inkluderar omedelbar smärta och svullnad på platsen, följt av missfärgning av huden. Svåra fall kan resultera i orörlighet på grund av smärta och svullnad. Vid en lateral fotledsstukning känns ökad smärta vid varusrörelse. När det mediala deltamuskelligamentet är skadat orsakar försök till fotvalgus ökade smärtsymtom. Vila kan lindra smärta och svullnad, men lösa ligament kan leda till fotledsinstabilitet och upprepade stukningar.

Diagnos

★Sjukdomshistoria
Patienten hade akuta eller kroniska fotledsstukningar, primära stukningar eller återkommande stukningar.

★Signera

Symtomen hos patienter som just har stukat fotleden är vanligtvis värre, med mycket smärta och svullnad, fotleden kan till och med vara ur led, det kan finnas en lätt inåtlutning av fotleden, och man kan känna ömma fläckar på fotledens yttre ligament.

★Bilddiagnostisk undersökning

Fotleden bör först undersökas med anteroposterior och lateral röntgen för att utesluta en fraktur. MR kan sedan användas för att ytterligare bedöma ligament-, ledkapsel- och ledbroskskador. Platsen och svårighetsgraden av fotledens stukning bestäms baserat på fysiska tecken och bilddiagnostik.

Hur behandlar man tennisarmbåge med elektroterapiprodukter?

Den specifika användningsmetoden är följande (TENS-läge):

①Bestäm rätt mängd ström: Justera strömstyrkan på TENS-elektroterapiapparaten baserat på hur mycket smärta du känner och vad som känns bekvämt för dig. Börja generellt med låg intensitet och öka den gradvis tills du känner en behaglig känsla.

②Placering av elektroder: Placera TENS-elektrodplåstren på eller nära det område som gör ont. Vid fotledsstukning kan du placera dem på musklerna runt fotleden eller direkt över där det gör ont. Se till att fästa elektrodplattorna ordentligt mot huden.

③Välj rätt läge och frekvens: TENS-elektroterapiapparater har vanligtvis en mängd olika lägen och frekvenser att välja mellan. När det gäller fotledsstukning kan du välja kontinuerlig eller pulserande stimulering. Välj bara ett läge och en frekvens som känns bekväm för dig så att du kan få bästa möjliga smärtlindring.

④Tid och frekvens: Beroende på vad som fungerar bäst för dig bör varje TENS-elektroterapisession vanligtvis vara mellan 15 och 30 minuter, och det rekommenderas att använda den 1 till 3 gånger om dagen. Allt eftersom din kropp reagerar kan du gradvis justera frekvensen och användningstiden efter behov.

⑤Kombination med andra behandlingar: För att verkligen maximera lindring av fotledsstukningar kan det vara mer effektivt om du kombinerar TENS-behandling med andra behandlingar. Prova till exempel att använda värmekompresser, göra några mjuka fotledssträckningar eller avslappningsövningar, eller till och med få massage – allt kan fungera tillsammans i harmoni!