Nacksmärta

vad är nacksmärta?

Nacksmärta är ett vanligt problem som drabbar många vuxna någon gång i livet, och det kan involvera nacke och axlar eller stråla ner i en arm.Smärtan kan variera från matt till att likna en elektrisk stöt i armen.Vissa symtom som domningar eller muskelsvaghet i en arm kan hjälpa till att identifiera orsaken till nacksmärta.

Symtom

Symtomen på nacksmärta liknar cervikal spondylos, kännetecknad av lokal smärta, obehag och begränsad rörelse i nacken.Patienter klagar ofta över att de inte känner till rätt huvudposition och upplever intensifierade symtom på morgonen på grund av trötthet, dålig hållning eller exponering för kyla.I de tidiga stadierna kan det uppstå huvud- och nacke-, axel- och ryggsmärtor med enstaka svåra episoder som gör det svårt att röra eller röra nacken fritt.Nackmuskler kan också krampa och uppvisa ömhet.Smärta i nacke, axlar och övre delen av ryggen upplevs ofta efter den akuta fasen.Patienter rapporterar ofta att de känner sig trötta i nacken och har svårt att delta i aktiviteter som att läsa böcker eller titta på TV.Vissa individer kan också uppleva huvudvärk eller occipital smärta tillsammans med en känsla av täthet eller stelhet när de vaknar.

Diagnos

Röntgenbildervisar artrit eller frakturer, men de kan inte upptäcka problem med ryggmärg, muskler, nerver eller diskar enbart.

MRT eller CT-skanningargenerera bilder som kan avslöja diskbråck eller problem med ben, muskler, vävnad, senor, nerver, ligament och blodkärl.

Blodprovkan hjälpa till att avgöra om en infektion eller annat tillstånd orsakar smärta.

Nervstudiersåsom elektromyografi (EMG) mäter nervimpulser och muskelsvar för att bekräfta tryck på nerverna orsakat av diskbråck eller spinal stenos.

Hur behandlar man nacksmärta med elektroterapiprodukter?

De vanligaste typerna av mild till måttlig nacksmärta svarar vanligtvis bra på egenvård inom två till tre veckor.Om smärtan kvarstår kan våra TENS-produkter hjälpa till att lindra din smärta:

Transkutan elektrisk nervstimulering (TENS).Terapeuten placerar elektroder på huden nära det smärtsamma området.Dessa levererar små elektriska impulser som kan hjälpa till att lindra smärta.

För nacksmärta, placera två elektroder på den nedre baksidan av nacken på sidorna (smärtande område).För vissa kan det fungera bättre att placera två eller flera elektroder ovanför eller bredvid skulderbladen.Tänk på att inte placera elektroderna nära huvudet.Kom ihåg att TENS kan störa hur hjärnan skickar elektriska impulser till kroppen.

Den specifika användningsmetoden är som följer（TENS-läge）:

①Bestämma rätt mängd ström: Justera strömstyrkan för TENS-elektroterapiapparaten baserat på hur mycket smärta du känner och vad som känns bekvämt för dig.Börja i allmänhet med låg intensitet och öka gradvis tills du känner en behaglig känsla.

②Placering av elektroder: Placera TENS-elektrodplåstren på eller nära området som gör ont.Vid nacksmärtor kan du placera dem på musklerna runt halsen eller direkt över där det gör ont.Se till att fästa elektrodkuddarna tätt mot huden.

③Välj rätt läge och frekvens: TENS elektroterapiapparater har vanligtvis ett gäng olika lägen och frekvenser att välja mellan.När det kommer till nacksmärta kan du gå på kontinuerlig eller pulsad stimulering.Välj bara ett läge och en frekvens som känns bekväm för dig så att du kan få bästa möjliga smärtlindring.

④Tid och frekvens: Beroende på vad som fungerar bäst för dig, bör varje session med TENS-elektroterapi vanligtvis vara mellan 15 till 30 minuter, och det rekommenderas att använda det 1 till 3 gånger om dagen.När din kropp reagerar kan du gradvis justera användningsfrekvensen och varaktigheten efter behov.

⑤Kombinera med andra behandlingar: För att verkligen maximera lindringen av nacksmärta kan det vara mer effektivt om du kombinerar TENS-terapi med andra behandlingar.Testa till exempel att använda värmekompresser, göra några mjuka nacksträckningar eller avslappningsövningar, eller till och med få massage – de kan alla fungera tillsammans i harmoni!