Tennisarmbåge

vad är tennisarmbåge?

Tennisarmbåge (extern humerus epicondylit) är en smärtsam inflammation i senan i början av underarmssträckarmuskeln utanför armbågsleden.Smärtan orsakas av en kronisk reva orsakad av upprepad ansträngning av underarmens sträckmuskel.Patienter kan uppleva smärta i det drabbade området när de griper eller lyfter föremål med kraft.Tennisarmbåge är ett klassiskt exempel på utbrändhetssyndrom.Tennis, badmintonspelare är vanligare, hemmafruar, tegelarbetare, träarbetare och andra långvariga upprepade ansträngningar för att göra armbågsaktiviteter är också benägna att få denna sjukdom.

Symtom

Debuten av de flesta av sjukdomen är långsam, de tidiga symtomen på tennisarmbåge, patienter känner bara armbågsledssmärta i sidled, patienter medvetet armbågsled ovanför aktiviteten smärta, smärta kan ibland stråla uppåt eller nedåt, känner surt utvidgning obehag, ovilliga till aktivitet .Händer kan inte vara svåra att hålla saker, hålla i spaden, lyfta potten, vrida handdukar, tröjor och andra sporter kan göra smärtan värre.Det finns vanligtvis lokaliserade ömma punkter på den yttre epikondylen av överarmsbenet, och ibland kan ömheten släppas nedåt, och även det finns mild ömhet och rörelsesmärta på sträcksenan.Det finns ingen lokal rodnad och svullnad, och armbågens förlängning och böjning påverkas inte, men underarmens rotation kan vara smärtsam.I svåra fall kan rörelsen av sträckande fingrar, handleder eller ätpinnar orsaka smärta.Ett litet antal patienter upplever ökad smärta under regniga dagar.

Diagnos

Diagnosen tennisarmbåge baseras främst på kliniska manifestationer och fysisk undersökning.Huvudsymtomen är smärta och ömhet på utsidan av armbågsleden, utstrålande smärta från underarm till hand, spänningar i underarmsmuskler, begränsad förlängning av armbågen, stelhet eller begränsad rörelse i armbågs- eller handledsleden.Smärtan förvärras vid aktiviteter som att skaka hand, vrida på ett dörrhandtag, lyfta föremål med handflatan nedåt, svinga bakhand med tennis, golfsvinga och trycka på utsidan av armbågsleden.

Röntgenbildervisar artrit eller frakturer, men de kan inte upptäcka problem med ryggmärg, muskler, nerver eller diskar enbart.

MRT eller CT-skanningargenerera bilder som kan avslöja diskbråck eller problem med ben, muskler, vävnad, senor, nerver, ligament och blodkärl.

Blodprovkan hjälpa till att avgöra om en infektion eller annat tillstånd orsakar smärta.

Nervstudiersåsom elektromyografi (EMG) mäter nervimpulser och muskelsvar för att bekräfta tryck på nerverna orsakat av diskbråck eller spinal stenos.

Hur behandlar man tennisarmbåge med elektroterapiprodukter?

Den specifika användningsmetoden är följande (TENS-läge):

①Bestämma rätt mängd ström: Justera strömstyrkan för TENS-elektroterapiapparaten baserat på hur mycket smärta du känner och vad som känns bekvämt för dig.Börja i allmänhet med låg intensitet och öka gradvis tills du känner en behaglig känsla.

②Placering av elektroder: Placera TENS-elektrodplåstren på eller nära området som gör ont.För armbågssmärtor kan du placera dem på musklerna runt armbågen eller direkt över där det gör ont.Se till att fästa elektrodkuddarna tätt mot huden.

③Välj rätt läge och frekvens: TENS elektroterapiapparater har vanligtvis ett gäng olika lägen och frekvenser att välja mellan.När det kommer till armbågssmärta kan du gå på kontinuerlig eller pulsad stimulering.Välj bara ett läge och en frekvens som känns bekväm för dig så att du kan få bästa möjliga smärtlindring.

④Tid och frekvens: Beroende på vad som fungerar bäst för dig, bör varje session med TENS-elektroterapi vanligtvis vara mellan 15 till 30 minuter, och det rekommenderas att använda det 1 till 3 gånger om dagen.När din kropp reagerar kan du gradvis justera användningsfrekvensen och varaktigheten efter behov.

⑤Kombinera med andra behandlingar: För att verkligen maximera lindringen av armbågssmärta kan det vara mer effektivt om du kombinerar TENS-terapi med andra behandlingar.Prova till exempel att använda värmekompresser, göra några mjuka armbågssträckningar eller avslappningsövningar, eller till och med få massage – de kan alla fungera tillsammans i harmoni!