Tennisarmbåge

vad är tennisarmbåge?

Tennisarmbåge (extern humerus epikondylit) är en smärtsam inflammation i senan i början av underarmens sträckmuskel utanför armbågsleden. Smärtan orsakas av en kronisk bristning orsakad av upprepad ansträngning av underarmens sträckmuskel. Patienter kan uppleva smärta i det drabbade området när de griper eller lyfter föremål med kraft. Tennisarmbåge är ett klassiskt exempel på utbrändhetssyndrom. Tennisspelare, badmintonspelare, hemmafruar, tegelarbetare, snickare och andra som utför armbågsaktiviteter under lång tid är också benägna att drabbas av denna sjukdom.

Symtom

De flesta sjukdomsuppträdanden är långsamma. De tidiga symptomen på tennisarmbåge är att patienterna endast känner smärta i armbågsleden i sidled. Patienterna upplever smärta vid aktivitet ovanför armbågsleden. Smärtan kan ibland stråla uppåt eller nedåt, och de känner obehag vid uppsvälld syra och är ovilliga att röra sig. Det är inte svårt att hålla i saker med händerna, att hålla i spaden, lyfta grytan, vrida handdukar, tröjor och andra sporter kan förvärra smärtan. Det finns vanligtvis lokala ömma punkter på överarmsbenets yttre epikondyl, och ibland kan ömheten släppa nedåt, och det finns även mild ömhet och rörelsesmärta i extensorsenan. Det finns ingen lokal rodnad och svullnad, och armbågens extension och flexion påverkas inte, men underarmens rotation kan vara smärtsam. I svåra fall kan rörelser med att sträcka fingrar, handleder eller ätpinnar orsaka smärta. Ett litet antal patienter upplever ökad smärta på regniga dagar.

Diagnos

Diagnosen tennisarmbåge baseras huvudsakligen på kliniska manifestationer och fysisk undersökning. De viktigaste symtomen inkluderar smärta och ömhet på utsidan av armbågsleden, utstrålande smärta från underarm till hand, spänning i underarmsmusklerna, begränsad armbågsutsträckning, stelhet eller begränsad rörelse i armbågs- eller handledsleden. Smärtan förvärras vid aktiviteter som att skaka hand, vrida på ett dörrhandtag, lyfta föremål med handflatan nedåt, svinga med tennisbackhand, svinga med golf och trycka på utsidan av armbågsleden.

Röntgenbildervisar artrit eller frakturer, men de kan inte enbart upptäcka problem med ryggmärgen, musklerna, nerverna eller diskarna.

MR- eller CT-skanningargenerera bilder som kan avslöja diskbråck eller problem med ben, muskler, vävnad, senor, nerver, ligament och blodkärl.

Blodproverkan hjälpa till att avgöra om en infektion eller annat tillstånd orsakar smärta.

Nervstudiersåsom elektromyografi (EMG) mäter nervimpulser och muskelreaktioner för att bekräfta tryck på nerverna orsakat av diskbråck eller spinal stenos.

Hur behandlar man tennisarmbåge med elektroterapiprodukter?

Den specifika användningsmetoden är följande (TENS-läge):

①Bestäm rätt mängd ström: Justera strömstyrkan på TENS-elektroterapiapparaten baserat på hur mycket smärta du känner och vad som känns bekvämt för dig. Börja generellt med låg intensitet och öka den gradvis tills du känner en behaglig känsla.

②Placering av elektroder: Placera TENS-elektrodplåstren på eller nära det område som gör ont. Vid armbågssmärta kan du placera dem på musklerna runt armbågen eller direkt över där det gör ont. Se till att fästa elektrodplattorna ordentligt mot huden.

③Välj rätt läge och frekvens: TENS-elektroterapiapparater har vanligtvis en mängd olika lägen och frekvenser att välja mellan. När det gäller armbågssmärta kan du välja kontinuerlig eller pulserande stimulering. Välj bara ett läge och en frekvens som känns bekväm för dig så att du kan få bästa möjliga smärtlindring.

④Tid och frekvens: Beroende på vad som fungerar bäst för dig bör varje TENS-elektroterapisession vanligtvis vara mellan 15 och 30 minuter, och det rekommenderas att använda den 1 till 3 gånger om dagen. Allt eftersom din kropp reagerar kan du gradvis justera frekvensen och användningstiden efter behov.

⑤Kombination med andra behandlingar: För att verkligen maximera smärtlindring i armbågen kan det vara mer effektivt om du kombinerar TENS-behandling med andra behandlingar. Du kan till exempel prova att använda värmekompresser, göra några mjuka armbågssträckningar eller avslappningsövningar, eller till och med få massage – allt kan fungera tillsammans i harmoni!